初级跑者八周入门跑够30分钟训练计划表

发表于 2017-2-7 22:35

huafans0130796482 发表于 2017-2-7 21:08
有指导意义

对的，为了新手更好入门

发表于 2017-2-7 23:14

huafans01204593405 发表于 2017-2-7 22:57
谢谢

不用谢

发表于 2017-2-7 23:15

huafans01204593405 发表于 2017-2-7 22:59
对的，同感

所以得坚持

发表于 2017-2-8 01:23

liuxings 发表于 2017-2-7 23:19
不错，学习一下。

可以看看哦

发表于 2017-2-8 11:15

sch0219 发表于 2017-2-8 10:04
有用，收藏了。

多谢收藏

发表于 2017-2-8 18:48

似水流年kk 发表于 2017-2-8 17:50
哎，没人陪

这个就是需要自己克服。不过我建议可加一些附近的跑步群，这样会有跑友一起陪同

发表于 2017-2-9 21:49

西凉以北发表于 2017-2-9 07:15
。

哈哈哈

发表于 2017-2-23 18:10

我也不知道了发表于 2017-2-23 15:42
很专业，支持一个！

多谢

发表于 2017-2-25 08:32

哈哈哈