红豆薏米水

红豆薏米水

红豆薏米水的祛湿效果大家都知道，不过煮的时候也有讲究。

薏米要选没有霉味的，煮水前最好先炒制一下，健脾效果会更明显；红豆则优先选择赤小豆。

二者各取50g，放进炖锅里，煮成汤，但是要记住不要加糖，一旦放了糖，祛湿、补血的效果就要打折扣了。