【吃六个栗子等于一碗米饭！】送给要减肥的妹子

【吃六个栗子等于一碗米饭！】天气转冷，走在路上，常看到有人捧着一袋糖炒栗子，还呼呼冒着热气。营养专家提醒，栗子属于碳水化合物较高的食物，饭后吃容易摄入过多的能量，不利于保持体重。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，千万不要吃得太多，也不要饭后大量吃！