仰卧起坐真的能减掉腹部的脂肪吗？

仰卧起坐真的能减掉腹部的脂肪吗？

许多人认为，仰卧起坐对腹部的刺激，能达到减脂的效果。然而并不全对，仰卧起坐主要锻炼的是腹部肌肉，而并非能把肚子上的脂肪减掉，如果非要做仰卧起坐减掉肚子脂肪的话，那么你每天要做上万次才能达到减脂的效果。