缓解孩子学习压力推荐：牛奶布丁

材料：
牛奶250毫升，鸡蛋2只，白砂糖适量。
做法：
（1）鸡蛋打开，搅匀蛋液，再把牛奶倒入蛋液中，搅匀。
（2）然后加入适量白砂糖继续搅拌均匀。
（3）最后倒入布丁瓶中，用保鲜膜覆盖瓶口，再用牙签在保鲜膜上戳几个小洞。
（4）放入蒸锅中蒸20分钟，凝固即可。
营养点评：
这是一道非常美味的小吃，如果是作为6个月到1岁的儿童辅食，还可以用配方奶粉替代牛奶，不加白砂糖。随着小朋友年龄增大，到1岁时，便可用普通牛奶制作。这款甜品制作简单，牛奶和鸡蛋富含营养，甜食有助于舒缓情绪，最适合家长和孩子们一起制作食用。