夏天和冬天哪个时间段的减肥效果是最好的

夏天减肥，冬天也减肥，那哪个时间段的减肥效果是最好的呢？



为什么会瘦？因为我们消耗了体内的能量，那夏天和冬天哪个时间段消耗的能量最多呢？夏季和冬季相比，温度会高很多。在冬季，我们身体的代谢开始减慢，也开始堆积脂肪，就像动物要准备冬眠一样，需要储存食物。但是由于气温低，所以需要消耗体内一部分的能量去转换为热能维持身体的正常体温，而且在冬季吸入的是冷的气体，呼出的是热气，由冷到热也消耗了一定的能量。



但是在温度高的情况下，脂肪的分解速度更快。因为夏季的温度高，所以机体散热比较困难，在运动的时候热量增加，但是散热不足，就会导致身体的体温较高，所以在夏季，有关脂肪分解的酶的活性就相对较高，所以脂肪就更容易消耗！



而在冬天想要达到和夏天一样的运动效果就需要延长时间了！



而且在冬天就意味着离春节很近，想在春节中减肥成功的人也是很厉害了！毕竟可以经受的住那么多美食的诱惑！



所以其实还是在夏天运动更容易减肥成功！那么在这个酷暑赶紧一起行动！一起减肥！