秋葵

秋葵其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。其实烹饪秋葵的方法很简单，我家经常做的就是凉拌和素炒，简单的方法，既保留了营养又可以很好吃。秋葵很容易熟，所以也是做快手菜的一个备选食材。

秋葵不但好吃好做，营养却也不减分，性价比极高。秋葵富含维生素c和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，并且能够使皮肤白嫩有光泽，起到美容的作用，所以女人可以适当多吃些哦。