首页»版块 兴趣街区 爱美食 小米黑豆红枣栗子粥

小米黑豆红枣栗子粥

[复制帖子标题和链接]

2690

荣耀粉丝69703426  LV10  发表于 2018-11-25 15:29:04 属地未知 来自:浏览器
小米黑豆红枣栗子粥
食材
主料:黑豆30克红枣20克小米50克去皮栗子50克辅料红糖适量
步骤:
1.食材都准备好,黑豆小米补肾、祛寒,比较适合冬天吃。栗子、红枣补肾健脾、养血效果也不错。红糖温补脾胃、调和本方。
2.黑豆和小米洗干净,浸泡20分钟。
3.红枣洗干净,板栗背部砍一道口子,放入锅里小火炒至刀口裂开,趁热剥开,洗干净备用。
4.小米和黑豆先放入锅中,熬煮20分钟后,加入红枣、栗子,再继续熬煮至小米开花。
5.约30分钟后,加入适量红糖,再熬煮5分钟即可,红糖的量不用十分精确,根据自己的喜欢来就行。
您需要登录后才可以评论 登录 | 立即注册
简体中文 - China
快速回复 返回顶部 返回列表