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体重过重的人如何锻炼

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荣耀粉丝44584827  LV10  发表于 2018-12-6 06:52:10 属地未知 来自:MHA-AL00
体重过重的人如何锻炼

对于体重过重的人,经常运动是必须的,但是如果体重超过一定程度时,再运动就会导致关节受到损害的几率大很多,因此不宜选择剧烈的跑步,选择骑自行车或者游泳等方式进行。
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