三键强刷官方B198版本出现以下提示，怎么办？？？急

我从195升级到198，一开始卡刷，机器人倒地，我以为手机有问题。后来在花粉俱乐部找了一下，说是需要这么刷过一次之后，放卡刷包的SD卡不动，把电池拔下来，按住三键不放，再放上电池，出现卡刷界面再放开三键，完成后就能升级到198了。降级不清楚。