比赛中可以适当自我鼓励

比赛中可以适当自我鼓励

这一点属于跑者的心理素质。当跑步感到极其困难时，物质方面的补给已经无法给跑者带来更多的红利，此时就需要跑者从心理层面战胜困难。跑者可以通过自言自语鼓励自己，说一些让自己受到鼓舞的话语或者平时喜欢的一些语录等。特别是在比赛中，这种做法的作用不可小觑。