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【请你睡觉】送亚朵试睡和荣耀手环5,不就是想让你睡个好觉!

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晚点相遇Pluto 玩机达人  发表于 2019-12-4 21:35 属地未知 来自:荣耀9X Pro
本帖最后由 黑夜殇痕 于 2019-12-11 23:18 编辑

在很小的时候,每天晚上九点十点就睡了。当时没有这么丰富多彩的智能手机,每天看完电视,就钻进被窝开始睡觉了,就算早上五点多起床,从来没有过太困或者睡眠不足头痛的情况。
现在,在上学时,因为室友和手机的影响,很难再有早睡的机会,经常白天精神不好,长时间后还会偶尔头痛,所以影响很大,现在也渴望早睡了。最近又因为加班,一直这么晚,很头痛。
所以因为这些问题,我买了荣耀手环,用来记录自己的睡眠。通过一段时间的使用对你,发现它记录非常灵敏,能够准确记录我什么时候睡,什么时候醒,中间醒过多少次,还有中间午睡一会也能够准确记录。有了这些直观的数据,自己再制定一个较好的改善计划,有了目标和参考,自己睡眠一定可以更好。
冬天,我们还可以在睡前放下手机,拿起书本,泡20分钟到温水脚,会很好的促进睡眠,帮助自己提早入睡。偶尔失眠,运动健康里面的助眠教程和音乐也比较好用,能够帮助自己快速入眠。

稳定的睡眠时间,可以延缓衰老,提高记忆力和免疫力。所以,大家手环一定要开启记录睡眠功能,有它的记录和直观展现,可以有效帮助我们规律睡眠,每天都活力十足。

PicsArt_12-11-10.17.43.jpg (495.98 KB, 下载次数: 32)

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