【请你睡觉】送亚朵试睡和荣耀手环5，不就是想让你睡个好觉！

因为开科学睡眠会增加功耗，加上我自己感觉我的睡眠质量都不错，我一般很少开科学睡眠。通过这几天的科学睡眠数据观察，我感觉睡8小时应该是最理想的睡眠时间。我记得的失眠的经历还是2017年参加深圳南山半马的头天晚上，十点钟就躺床上了，因为第一次参加马拉松，潜意识里也不知道是紧张还是兴奋，总感觉一晚上没睡着