【#14天燃脂大作战# + 全家健身计划】

#打卡第13天#

肩周激活很适合早上起来伸懒腰。新的一天健身开始。

明天最后一天了，有点小激动

还没加载图片就发出去了。

今天为了更好训练，把茶几移走了。现在锻炼空间大多了。

#打卡第14天#

早上难的有机会，给自己留个照片。一起来，就锻炼了。感觉腰背这些天的锻炼好多了。

继续第14天的最后一波图片。

任务完成，继续下去

#打卡第15天#

已经完成任务，但依然坚持下去。开始15天的训练，从肩周激活开始。晚上在发一波。

晚上继续完成心肺训练。已经是第10天了。整个健身已经第15天了。

有智慧屏的走起，简单健身真不错

#打卡第16天#

早上继续肩周激活，让自己伸懒腰。