【#14天燃脂大作战# + 全家健身计划】

晚上继续心肺训练。

#打卡第24天#
心肺训练也要结束了。和老婆健身的约定也将结束，今天小孩早上起来也来了一段广场舞，下午踢足球，玩的疯，就没给他锻炼。

锻炼没有停止，继续

#打卡第25天#

今天没有心肺训练，做了一个肌肉唤醒。今天是老婆最后一次参加我的健身计划。其实她有时健身完了，会再做一次自己之前参加的网络直播健身。我也还有两天的心肺训练，就结束这次的健身计划了。

#打卡第26天#

心肺训练还有明天最后一天，坚持做完。

#打卡第27天#

一个月训练的最后一天。来个完美。假期也快结束了，但锻炼得到的动作还没结束。