昨晚170一不小心升到218了，咋退回170

昨晚170一不小心升到218了，哭死(´;︵;`)。怎么退回170呀，退不了170的话。178和218哪个好？可以退回178吗？退回系统需要备份吗？会不会手机资料全没了呀。