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5K间歇训练

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荣耀粉丝69703426  LV10  发表于 2020-9-16 08:40:53 属地未知 来自:浏览器

5K间歇训练

轻松跑1公里进行热身,以10K的配速跑3公里,每完成1公里进行2-3分钟的慢跑。最后以轻松跑冷却身体。

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