求助，怎么才能放下对一个人的执念？

2月14日分手，到现在也有7个月了吧。有半年的时间在藕断丝连，基本上都是他放不下联系我，喝醉了打电话跟我倾诉。我一次次的强忍着，我也超级爱他，但更享受着他这种没有原则的联系，我也一次次给他伤害我的机会。
他联系几次，又决心不要再联系。如此反反复复，我都任由他。期间，他做了很多荒唐事，利用一个对他有好感的女生来忘记我，来气我，甚至被我捉奸在床。但，最后我居然还是没有放下他，他的解释，就是为了忘了我，不是真的喜欢那个女孩子，但是就是想试试，万一可以忘了我呢。
终于有一天，他说我们两个人不能继续这样下去了，要放过彼此，纠缠了半年的时间应该够了。我就知道了，这半年，他一样利用我对他的感情，不忍拒绝他，一次次来疗自己的伤。
而我习惯了他的这种打扰，深信自己有魅力，他是爱我的。可是可能就是这半年，他发觉我没有什么可以再吸引他的，而我也认为我配不上他，我不断不断的否定自己，在他面前我非常没有自信，我跟他之间的差距不是一般的大。
就在昨天，我们断联整整一个月后，我喝多了，鼓起勇气主动去找他。他正在跟朋友吃饭喝酒，我也发现他把一直放在门口鞋柜上的钥匙藏起来了，怕的就是我突然开门去他家吧。于是，我就去他家楼上的天台等他喝酒结束，等只剩他一个人的时候见见他，抱抱他。
我朋友知道我去找他了，放心不下我，就打电话给他说我在他家天台，第一个电话接通了叫我朋友把我接回去，然后就挂了。我朋友不知道他家住哪里就打了很多个电话给他，他都挂断了。我手机又没电关机，我朋友很着急。而他还是继续跟朋友喝酒玩骰子。没有上去看我一眼，也没有接我朋友电话。
最后，我朋友还是找到了我，把我带回去，那一刻觉得自己真的好丢脸。回去差不多3.多的时候，接到他的电话，他问我回去了没有，我回答他了之后，就挂了。
爱的时候那么相爱，不爱的时候真的够残忍。而我，还是对他心软，这是最致命的。我还是没有完全放下他。