怎么办

我从高中开始老是好强迫症，比如一下错的思维方式、价值观，大脑老是强迫我接受，有时候还强迫自己变奔，强迫学到的知识，老是害怕自己接受，于是不停的想。我找我妈妈问过几次了，但是没有解决，最近我又找我妈妈问，我妈妈生气了，我现在高数不错，我经常和我妈妈夸我数学好，我妈认为我过度自信不应该有强迫症，讲我天天强迫症，一学习就强迫症，讲我孤傲，没点成绩就老傲，不脚踏实地，讲我没能力，可是我并没有这样，感觉他们不理解我，我当时一生气就说等我能力了和他们断绝关系

想太多容易抑郁症

适当的体育活动，劳逸结合！相信自己！