夏天减肥正当时，一款瘦肉山药炒木耳建议收藏！

夏天到了，正是健康减肥的好时机。只要饮食得当，配合一定的运动，都会得到一个健康的好身材。下面给大家介绍一款适合夏天吃的瘦肉山药炒木耳，可以学来自己做啦！



食材：山药300克，泡发好的黑木耳200克。

作法：
1、瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。
2、山药切薄片，木耳用清水泡软摘去根部，撕成小朵清洗干净。
3、热锅凉油加温，放入肉片翻炒至完全变色盛出备用。
4、锅中重新放少许油，放入山药、木耳翻炒均匀，加少许清水翻炒至熟。放入肉片翻炒均匀，加盐、鸡精调味。
一款具有减肥瘦身的佳品就做好啦！山药可以帮助消化，减少脂肪囤积的现象。黑木耳可以帮助清理肠道，瘦身效果应是相当理想哒!

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