家人们谁懂呢，

楼主您好，关于您反馈的情况，很抱歉给您带来不好的体验，请您先不要担心，建议您先参考以下方案进行尝试：
一. 关于应用无法在后台运行有多种原因，某些应用适配可能对手机系统的版本有要求，建议您检查更新系统版本：进入设置>系统和更新>软件更新，点击检查更新，如果有新版本请您及时升级到最新版本。
您还可以点击应用无法后台运行https://www.hihonor.com/cn/support/content/zh-cn00428704/了解更多。

二. 手机提醒升级新版本，或自动升级到最新版本，可能是开启了WLAN下自动下载，开启了WLAN下自动下载（此项默认开启），当检测到有新版本时，会在电量充足（大于50%）且WLAN环境下自动下载升级包，下载完成后会弹窗提醒进行安装。如果您不想自动下载升级包，您可以按照以下路径关闭WLAN下自动下载 ：
进入设置，搜索进入软件更新，点击右上角设置，关闭WLAN下自动下载 开关。
您还可以点击 手机/平板为什么进行自动更新系统？https://www.hihonor.com/cn/support/content/zh-cn00444664/了解更多。
温馨提示：升级系统前建议您备份好设备里的重要数据资料，特别是微信（包括微信分身）、QQ等第三方应用数据迁移。
卸载软件前备份该软件相关数据、第三方应用卸载重装（第三方应用涉及聊天记录请单独备份）