高频pmw调光是系统自动的吗？怎么更护眼

到现在也没有搞清楚这个高频调光三千多赫兹的，到底在什么情况下他是在开的有人知道吗是的暗光的情况下还是说一直都是三千多赫兹的？
    都说护眼，护眼，但是这个屏幕看了时间长了，他眼睛也不舒服啊，感觉还不是有那个lcd屏。