怎样退回以前系统？？？

楼主您好，很抱歉给您不好的体验了，针对您反馈屏幕刺眼的情况，建议您可以尝试以下操作：
1、建议您在设置中搜索并进入护眼模式，关闭此功能后查看是否还有异常。
2、建议您在设置-显示和亮度-色彩调节与色温，选择您感觉舒适的色温。
3、建议您重启手机以后查看是否正常。
另外若您是想要回退版本，建议您可以前往服务中心寻求帮助。
温馨提示：回退版本以及前往服务中心检测之前，备份好手机内重要数据，特别是微信（包括微信分身）QQ等第三方应用数据迁移，避免您重要数据丢失。同时到附近的官方授权服务中心进行检测，建议您携带好购机凭证，提前电话联系门店。