更新系统后频繁强刷

任何页面，强制刷新。如，一篇文章读几秒就强刷一下，还得从头开始，还没翻到位置就又强刷，根本没法读完。短视频也类似，评论打字，还没打几个字就刷新了。微信也是，打几个字就刷新页面，发图片给朋友，还没选好就自动刷新，选好的图片全部取消选择了，搞得我都没办法发图片，还没选完就给取消。好似所有APP都类似。有时候个几秒连续发作，有时候突然没事了。还有，有时候微信滑动退出的操作不起作用。等等这些，严重影响手机使用，有什么办法吗