学会这几招，队友再也不用担心我内线脚步稀碎啦！

“内线脚步用的好的叫梦幻舞步，用不好的叫？”

答：“梦幻五步”

自从上次安利了一波外线球员的实用技巧后，爱打对抗的球友表示没有被“雨露均沾”到，在后台疯狂私信说想看一篇低位单打的技巧。

没问题！今天就给你们安排上！

很多人一在篮下接到传球就慌张，总是怕上篮不进或是被人出其不意请吃“火锅”，结果把球带到外线又重新组织进攻，这样子不仅浪费时间和机会，还会非常大程度消耗体力。

（开发中版本，非最终上线效果）

而有些人则是在要球时卡位不稳、时机不对被断球，要么拿球后会缺乏对抗技巧，脚步错乱只能仓促出手，导致错失赢球机会！

靠打

单打爱好者的必学技巧

『靠打』作为内线对抗中基础的进攻技巧，持球者能够利用身体作为掩护，通过自身力量优势一步步凿进内线，或是变化为转身、勾手、后撤步等方式来进攻得分。

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首先，最基础的『靠打』技巧就是主动寻求对抗，利用自身力量一步步凿进篮下得分。

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而我们在『靠打』时需要注意我们的整体节奏，我们可以将非持球手微微架起，将防守球员身位卡住，减少对我们的抢断威胁。

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在篮球落地时使用外侧脚进行发力，同时用身体对抗前推，而篮球的运球轨迹应该是往内收，这样才能避免身体在往前移动，但篮球还在原地。

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熟练运用后，我们便可以用基础『靠打』结合更多技巧做『靠打』的变招。

靠打转身

在学会基础『靠打』后，我们可以利用『转身』动作来调换身位，摆脱防守或是把对方卡身后降低威胁来创造得分机会。

首先，我们应当将外侧脚放置防守者身后，再带动身体旋转，这样才能有效的将防守球员卡在自己的身后。

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如果我们先旋转身体，那么无法用脚去卡位防守球员，很容易就会被跟上，让自己投篮受限。

而『靠打转身』不一定只有往防守球员身后转身，我们也可以向自己身后转，然后接后仰跳投！

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而面对喜欢掏球或是偷偷主动发力的防守球员，利用『靠打转身』能够他失去重心从而失位。

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靠打后撤步

在『靠打』对抗时，对方的防守重心相较于普通防守会更低一些。我们进行一次『靠打』发力后，做出身体微微前倾的动作，让对方误以为『靠打』还在继续，从而站稳脚步调整重心准备对抗。此时，我们紧接一个后撤步，这样防守球员便难以快速调整跟上。

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靠打转身背运后撤步

这招只能说一个字“帅”，但不是最高效的得分方式。『靠打转身背运后撤步』可以应对普通的联防战术。

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梦幻舞步

极其考验内线脚步，合球同时外侧脚后撤转身，与防守球员拉开身位后对方威胁感增加，做出投篮姿势点飞对手，接一步上篮！

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赶快让你那只会在篮板底下只会和对手聊天的好兄弟学起来吧！

【活动时间】
即日起至9月3日23:59分


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