后台软件切回来总自动刷新，怎么回事？

比如开着抖音，开着豆瓣或者其他软件，切到微信，然后从微信又切回其他软件都会重新刷新，很恼火，这个怎么解决？？有时切过去几秒钟切回来都要重新刷新。有的时候在写帖子或者其他全没了。