屏幕护眼问题

以前一直用的magic5至臻版，屏幕很舒服，几乎不会感觉到眼睛酸胀之类的，偶尔关灯后玩一会也没有什么反应；
最近换了magic7 pro，正常用了几天，开了单扫用了几天，绿洲护眼的设置的那几项功能也都开着用了几天；
但使用下来还是感觉不舒服，晚上开着灯看手机，眼睛都会有酸胀的感觉。
我这台查了下，屏幕是维信诺的，显示效果看着也挺好的。
不知道是不是因为屏幕的原因，或者是哪里没有设置好，你们都是怎么设置的，有没有也觉着看的时间长不舒服。