是不是会卡一段时间，是不是在催我更新系统

楼主您好，小竹有关注到您发布的内容，关于您手机卡顿的问题，您可尝试以下方法：
1、 重启手机
重启可有效的清理缓存，缓解卡顿现象，请您重启手机后尝试。同时建议您2~3天重启一次手机。

2、使用系统管家优化清理
一键优化手机，请进入系统管家点击一键优化，优化完毕后，系统管家会显示优化结果以及设置建议。您可根据提示完成相应的设置。

当手机运行内存和存储空间不足时会导致应用卡顿，建议您进入系统管家进行清理，帮助您释放存储空间：
请您进入系统管家，点击清理加速，待扫描完毕后，点击清理项后的去清理或立即清理，根据提示删除多余的文件。建议您删除多余文件，并卸载不常用的应用，保持存储空间充足（建议预留10GB以上）。

3、卸载第三方管家类软件
第三方管家类应用会与手机中预置的系统管家存在冲突，导致手机运行卡顿。请您卸载此类应用后尝试。
请您进入设置 > 应用 > 应用管理 ，选择要卸载的应用，点击卸载即可。

关于您相机卡顿的问题，您可尝试以下方法：
1、动相机或拍照录像时占用内存较高，如果后台应用占用内存较多，会导致手机卡顿。建议按照以下步骤清理内存：
a、建议在启动相机前主动清理后台应用，确保手机运行流畅，进入多任务点击桶图标清理/进入系统管家一键优化。
b、如果还是无法缓解卡顿，建议重启手机后使用。
c、如果您未使用GMS服务（如Google Play Store、Chrome、Maps、YouTube、Gmail等），建议暂时关闭GMS开关（设置>用户和账户>Google Play服务），释放更多可用内存。

2、机发热会导致性能下降，导致卡顿、延迟、不流畅，建议待手机温度恢复正常后再进行拍摄，同时避免将手机放置在高温或阳光直射的地方。


关于您手机后台应用清理不掉，请问您是清除后台应用后，有些应用仍在运行。还是所有应用清理后，显示已清除，过几分钟后，又重新显示在后台，或是其他情况呢。

温馨提示：删除第三方应用数据会导致应用数据丢失，应用卸载后原有的应用数据将会被清除，为避免错误删除请您提前将重要的数据、聊天记录等做好备份，例如QQ、微信等。
后续有需要协助的话都可以随时联系小竹，祝您生活愉快。