看久了眼睛好痛

楼主您好，小程有关注到您的问题，抱歉给您带来的不便，您可以尝试一下小程给您带来的调节方案：
1丶暗环境下周围的光线易引起感光器件的检测波动，可能导致您察觉屏幕亮度偏亮。您也可以关闭亮度自动调节功能，手动拖动亮度条来选择您感觉舒适的亮度。
2丶如果您关闭亮度自动调节并手动拖动亮度条至最小亮度后，仍然感觉偏亮或者刺眼，您可以选择进入深色模式或护眼模式，减少屏幕亮光刺激：设置深色模式：进入设置 > 显示和亮度 >深色。
3丶建议您在设置中搜索并进入色温或色彩调节与色温，选择您感觉舒适的色温。
4丶请重启手机以后查看是否得到改善。
后续有任何疑问，您也可以随时联系小程。