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楼主您好，永恒关注到了您的问题，已经为您核实到：手机连接车载蓝牙播放音乐，调整音量超过保护档音量等级会触发护耳弹窗提醒，累计播放20小时后声音会自动降低到保护档位。
如果您想避免弹窗和声音变小，建议调整蓝牙设备类型，路径：进入设置>蓝牙>已配对设备>点击已连接设备名右侧“设置图标”>设备类型>选为车载。
希望永恒的回答能够帮助到您，若您后续还有其他的问题，请随时联系永恒。