王者荣耀 144hz 不开插针上不了

楼主您好，关于您的问题，辛苦尝试以下方案：
1.开启游戏加速：可以尝试在游戏界面下拉，进入游戏助手，开启游戏加速
2.切换到游戏模式：可以尝试在游戏界面左上角右滑，进入游戏管家，切换到游戏模式。
关于手机发热：玩游戏时，手机CPU、GPU、内存等芯片高速运转，屏幕、扬声器等器件长时间工作，功耗相对较大，手机温度会随之上升，相对于打电话，上网聊天等场景发热量更大。您可以通过以下方法，减少发热情况：
1.请尽量避免充电时玩游戏：充电时手机本身会发热，如果一边充电一边玩游戏，手机发热量会增加。
2.请在温度适宜的环境下玩游戏：当环境温度较高时，手机产生的热量无法有效的散出，热感会更加明显。
希望本次解答能为您提供有效帮助。若后续仍有疑问或需要进一步支持，欢迎随时联系我们，愿您生活顺遂，笑颜常伴。

我的144hz更新用了两天后就没了，重新安装又有了，昨天晚上又没了锁定120hz最高

并且还经常发热，以前都不这样

楼主您好，感谢您的反馈，您最近是否刚升级系统，手机刚升级完版本，后台程序会进行适配，以优化整机性能。由于后台程序运行需耗电，可能会引起手机发热的情况。手机温度过高时会触发保护功能，适当降低手机性能。系统升级后会对手机中的应用程序进行优化，此时手机负载较高，使用时可能会出现卡顿情况。
建议您在后续2~3天继续观察手机，建议您空闲时充电 1 小时以上，以保障最佳使用体验。

楼主您好，关于发热的问题，七七为您查询到以下，辛苦您尝试一下：
1.一键优化，手机自主进行耗电分析并提供优化建议：点击手机管家一键优化检测手机状态，根据提示的项目手动选择优化。
2.建议您及时清理不用的后台应用程序，避免多个应用同时使用。
3.建议您不要长时间大音量播放音乐、视频、玩游戏，可适当降低音量。
4.当环境亮度较高时，建议您在设置 > 显示和亮度中关闭自动调节开关，将屏幕亮度调节至您需要的亮度即可。

若您的问题没有改善或有其他问题需要协助可以联系七七，祝您生活愉快。