这个通知管理是干啥用的

这个大概率是App问题。App发现被关了，就提示打开。遇到这种App最好直接卸载

设置下静默通知试试

静默通知后，消息推送时就没有声音提醒了，但还能看到消息。
这是抖音等视频app的问题。

哈哈哈，我没有你的烦恼，我手机压根就不装抖音、快手。。。。我只用电脑网页版，因为我也控制不住自己。装电脑上，刷视频次数确实会减少，减少浪费时间