5pro快卡死了，买了刚好三年

楼主您好，嘀嗒注意到您的问题，针对您的问题嘀嗒为您找到以下方案，辛苦您尝试：
1 一键优化手机。
请进入系统管家点击一键优化，优化完毕后，系统管家会显示优化结果以及设置建议。您可根据提示完成相应的设置。
2 重启手机
重启可有效的清理缓存，缓解卡顿现象，请您重启手机后尝试。同时建议您2~3天重启一次手机。
3 检查手机是否发热或充电时使用
手机温度过高时会触发保护功能，适当降低手机性能。建议您尽量避免充电时使用手机，适当降低屏幕亮度，关闭或不使用高耗电应用与功能，如蓝牙，NFC等。
4 关闭省电模式保持电量充足
使用省电模式时，手机会降低性能以节省电量。若您开启了省电模式，建议您关闭，并保持电量充足（20%以上）。
请您进入设置 > 电池，关闭省电模式开关。

飛哥哥在此 发表于 2026-5-31 11:29
能不能回退到最早的7，这10用不了了，太烫了

层主您好，系统更新会合入安全补丁和一些新功能，并对部分已知问题进行优化，而且系统回退存在一定风险，不建议您给设备进行版本回退操作。

针对您的手机发热问题嘀嗒为您找到以下方案，辛苦您尝试：
1、一键优化，手机自主进行耗电分析并提供优化建议
点击手机管家> 一键优化检测手机状态，根据提示的项目手动选择优化。
2、建议您尽量避免使用皮套、金属套的保护壳，选择轻薄易透气的保护壳。
3、建议您尽量避免边充电边使用手机，待充电结束后再继续使用。
4、建议您及时清理不用的后台应用程序，避免多个应用同时使用。
更多方案您可以参考（https://www.honor.com/cn/support/content/zh-cn00409854/）

如果仍然发热严重，我们对由此给您带来的不好使用体验深感抱歉，请您提前备份好重要数据，携带相关购机凭证前往荣耀授权服务中心检测。
【温馨提示】前往服务中心之前建议提前电话联系门店，确认是否需要携带购机凭证等，同时前往服务店前建议您备份好手机里的重要数据资料，包含微信、QQ、平行空间、隐私空间等重要数据，以免出现数据丢失，给您带来不便。您可以进入我的荣耀APP>服务页>门店服务中找到最近的服务中心。
6月5、6、7日是我们的服务日活动，您可以考虑在服务日活动期间前往服务店参加哦，但是温馨提醒您我们的【服务倍贴心】、【费用更省心】两项服务，每台设备在活动期内仅限参与一次，其余活动不限制参与次数。