『花粉女生』三生石刻

夜咲く 发表于 2015-4-30 01:11
结婚！！结婚！！！

学生嘛——静心学习哈！不要在最该努力学习的时光里，想那些安逸的事。这都凌晨1点11分了，您还没睡啊！长期熬夜对身体对皮肤等各方面都不好（长期熬夜引起抵抗力下降、视力下降、记忆力下降、阴虚火旺、早衰、黑眼圈等等等等）。早睡睡不着怎么办？建议您在睡前，放松身体和心情，有助于进入睡眠，听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，睡前喝杯热牛奶也有助于进入睡眠。希望您能养成早睡的好习惯。