首页»版块 兴趣街区 爱运动 养成易于燃脂的好体质

养成易于燃脂的好体质

[复制帖子标题和链接]

7170

荣耀粉丝7517352  LV10  发表于 2015-6-15 15:33:41 属地未知 来自:浏览器
养成易于燃脂的好体质 为什么有的人容易发胖呢?原因就在于平日运动不足,肌力下降,与其此消彼长的脂肪,更是肆无忌惮地积聚起来。 一般而言,跑步是一项有氧运动(跑步速度会影响心率,但一般而言认为跑步的心率应控制在有氧心率区间内),通过跑步,我们能提高肌力,令肌肉量适当地恢复正常的水平,同时提到体内的基础代谢,加速脂肪的燃烧,养成易瘦体质。
您需要登录后才可以评论 登录 | 立即注册
简体中文 - China
快速回复 返回顶部 返回列表