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    健身运动

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    荣耀粉丝8043556  LV10  发表于 2015-6-15 17:46:45 属地未知 来自：浏览器
    健身运动是指通过徒手或利用各种器械，运用专门科学的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。它还可以改善人体健康水平，提高心肺功能，帮助术后恢复等。具体项目有很多，常见的如游泳、跑步、体操、举重等

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