《 翻开十年前的那刻记忆 》♥ 纪念燕子获冠军10周年而创作

我也不知道了 发表于 2015-10-11 07:34
我也在健身呢，但是练了四个多月了，肌肉有一些，但不是很明显，就感觉身上肉很多，楼主有没有些建议给我？ ...

除了辛苦的锻炼
还有饮食调整
细节都复杂了

崔 发表于 2015-10-11 07:29
给楼主点赞了！这就是一个女汉子。

多谢支持和回复
多运动多健康

怡琪宝贝儿 发表于 2015-10-11 06:59
感谢楼主分享！

多谢支持和回复
多运动多健康

huafans01748802 发表于 2015-10-11 03:53
好图，支持

多谢支持和欣赏

huafans0141790624 发表于 2015-10-11 04:33
太漂亮了！女汉子

多谢支持和回复
多运动多健康

一线曙光张 发表于 2015-10-11 03:35
人才啊！高人

多谢欣赏

月夜无眠无眠夜 发表于 2015-10-11 00:21
健康的本色

多谢支持和回复
多运动多健康

如海如潮 发表于 2015-10-11 00:44
感谢分享！辛苦啦！

多谢支持和回复
多运动多健康

13458682470 发表于 2015-10-10 23:59
太漂亮了！健美冠军

多谢你的欣赏和赞赏
未来还望多多支持

huafans0140243797 发表于 2015-10-10 23:38
呵呵，我老了(60岁)，无法与年轻人一样去做强度大的运动了。但是，我很羡慕和赞赏你们运动的精神。好在你 ...

60岁不能算老
人生有成   是享受生活的时候
做一些低强度运动