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糖尿病人的饮食指南

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布娜娜  LV10  发表于 2016-1-28 22:02:00 属地未知 来自:浏览器
本帖最后由 wywzlwkh 于 2016-1-28 22:08 编辑

    随着人们生活水平的提高,很多人的饮食习惯也在发生着改变。因为没有健康饮食和自身身体状况不好,越来越多的人都出现了糖尿病。糖尿病人的饮食需要严格的控制,才能改善病情。那么,糖尿病患者吃什么好呢?


  1 少吃多餐
  对于糖尿病患者来说,糖尿病人的饮食,首先要做到少吃多餐。这样可以有效的控制体内血糖的升高速度,对糖尿病的治疗有很大的帮助。


  2 膳食纤维
  为了健康,人们不要只吃精粮,而忽视了粗粮的重要性。糖尿病人尤其要多吃一些含膳食纤维的粗粮,这样可以减慢人体对食物的吸收,让血糖可以尽可能的平稳一些。
  3 蛋白质的好处
  在糖尿病人的饮食中,要注意蛋白质的摄取。经常吃一些豆制品,可以很好的补充植物蛋白质,这对健康是很有好处的。而且,还有降糖、将血脂的功效。
  4 少吃甜食
  糖尿病人的最大健康饮食,就是身体里的胰岛素遭到了破坏,所以,不能及时将摄入的糖类分解。因此,在糖尿病人的饮食中,要少吃含糖量高的食物,这样才能不给身体增加负担。
  5 少吃主食
  专家发现,主食中的含糖量是非常高的,所以,对于糖尿病人的饮食中,要注意控制主食的摄入量。可以吃一些粗粮,如麦片、玉米面,这样才能更好的控制血糖。   
    以上就是糖尿病人的饮食指南。对于有糖尿病的朋友来说,在坚持治疗的情况下,也要注意糖尿病饮食的调理,双管齐下,才会收到好的功效。


评论9
布娜娜  LV10  发表于 2016-1-28 23:56 属地未知 来自:浏览器
WMCCMF 发表于 2016-1-28 23:18
学习了,谢楼主的分享

感谢支持!{:7_177:}
   发表于 2016-2-1 08:57 属地未知 来自:浏览器
赞一个!
荣耀粉丝7259645  LV10  发表于 2016-3-1 13:37 属地未知 来自:浏览器
支持一下
布娜娜  LV10  发表于 2016-3-1 13:57 属地未知 来自:浏览器

感谢支持!谢谢您!{:7_177:}
荣耀粉丝7259645  LV10  发表于 2016-3-13 19:14 属地未知 来自:浏览器
支持一下
布娜娜  LV10  发表于 2016-3-13 19:25 属地未知 来自:浏览器
谢谢您!非常感谢!
布娜娜  LV10  发表于 2016-3-13 19:26 属地未知 来自:浏览器
天光万丈 发表于 2016-3-13 19:14
支持一下

谢谢您!非常感谢!
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