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东北大学华为花粉俱乐部初春骑行 策 划 书 主办方：东北大学华为花粉俱乐部 目录 一、 活动意义 3 二、 活动目的 3 三、 活动时间 3 四、 骑行目的地 3 五、 骑行线路 3 六、 骑行准备 4 Ø 骑行前准备 4 Ø 活动当天准备 4 七、 物品清单 5 八、 活动后期 5 九、 注意事项 5 十、 活动预算 6
一、 活动意义 1. 骑行——一种健康自然的运动旅行方式，一辆单车，一个背包即可出行，简单又环保。驶过颠簸的路途，穿过黑暗的隧道，在不断而来的困难当中体验挑战，在旅途的终点体验成功。 2. 初春出行，让长期处于室内，缺乏锻炼的学生有机会到户外呼吸新鲜的空气，释放学业上的压力，增加有氧运动，在繁忙的学习生活中，能抽出时间，拥抱自然，并且锻炼自身。 二、 活动目的 1. 通过在骑行时穿着花粉服，在自行车上插俱乐部旗等形式，宣传东北大学华为花粉俱乐部，并增强俱乐部在东北大学，乃至全沈阳的影响力。 2. 通过骑行活动，提升学生的团队合作意识，增强团队的凝聚力。并且能在途中认识志同道合的人。 3. 在初春出行，让长期处于室内，缺乏运动的学生能到户外呼吸新鲜空气，在释放学业上的压力的同时，达到锻炼自身，提高身体素质的目的。 三、 活动时间 4月23日 上午8：00 —— 4月23日 下午7：00 四、 骑行目的地 辽宁省沈阳市棋盘山风景区 五、 骑行线路 东北大学南湖校区——棋盘山风景区 线路长度：约35.5km 预计时间：单程约2个小时 线路地图： 从南湖校区南门出发，沿浑河，走奥林匹克健身路，然后到双园路，经森林路到达目的地。 六、 骑行准备 Ø 骑行前准备 1. 思想准备：决定参加这个活动后，就要对自己有信心，鼓励自己坚持完成骑行任务。决定参加活动后，一定要做好充分的准备，从而保证活动期间能把最多的时间用于骑车，而不是处理个人问题。不要有任何思想负担，大家出来就是为了玩，没有太多的讲究。骑车的人，特别是组织活动、带队的人肯定是很和善、很容易接触的人，告诉他们你是纯新人可能会对你的此次活动带来很大方便，同时学到很多东西。大家一起交流是最好的提高办法。 2. 物品准备：自行车，食物，水，现金，证件等，详见物品清单。 3. 出发前准备：出发前，提前召集参加活动的队员，邀请专业骑手，讲解骑行时的注意事项。 Ø 活动当天准备 1. 8:00AM ：全体队员吃完早饭，在小西门集合，从浑南校区出发，139路公交车到南湖校区。 2. 9:00AM ：到达南湖校区，前往租车行，借自行车，并在附近超市购买骑行时所需食物和饮品。 3. 9:30AM ：从东北大学南湖校区出发，沿预定路线，前往目的地，路途一切以安全为第一要义。 4. 12:00AM ：大概在正午，全体队员到达棋盘山风景区，在山下农家乐聚餐，休息，分享这半天的感受，并进行一些适当的娱乐活动。 5. 2:00PM ：在适当的休息后，购买返程所需的饮品，从沿计划中的路线，从棋盘山风景区返回东北大学南湖校区。 6. 5:00PM ：所有人到达南湖校区，将车归还后，就近在食堂吃晚饭。 7. 6:00PM ：全体吃完晚饭后，南湖校区南门外集合，赶139路公交车，集体返回浑南校区。 8. 7:00PM ：全体安全返回，活动圆满完成。 七、 物品清单 （每人需准备的物品） | | | | | | | | | | | | | | 东大华为花粉俱乐部的小旗帜，插在车头或者车尾，起到宣传作用 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 长期没有运动，突然骑行可能会导致身体极度疲劳，饮用该类饮料能有效缓解疲劳 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
八、 活动后期 1. 保证每个成员安全出行后，安全回到学校。 2. 每个人进行活动总结。 3. 编写活动回顾贴 九、 注意事项 1. 报名参加的同学需将自己的联系方式发给活动负责人。 2. 活动负责人需提前一天，提醒参加的同学，集合地点与集合时间。 3. 报名参加的同学需按照策划书中的要求，准时到达集合地点，如不能报名后不能参加，需提前说明自己的情况。 4. 活动当天一定要吃早餐！ 5. 租到自行车后，检查车俩，主要检查刹车系统和变速系统。 6. 提前熟悉活动路线，保持电话畅通，如在途中遇到突发情况，电话联系负责人。体力不支时及时给负责人联系，沿途休息，购买东西或者上厕所也需告诉负责人你的行踪。 7. 线路中有一段路是在公路上，车辆往来较多，不要随意停车，不要占用机动车道，不要在骑行时使用手机。 8. 一切以安全为第一要义！ 十、 活动预算 预计能有13人参加活动，费用总计： 1500元 | 
