本帖最后由 高_数 于 2017-3-22 00:30 编辑
中国睡眠研究会近日发布了2017年“3.21世界睡眠日”中国主题 —— “健康睡眠 远离慢病”
随着生活节奏加快，工作压力加大，人口老龄化进程加快，像高血压、糖尿病、血脂异常等慢性病呈上升趋势，吸烟、饮酒过量、运动量过少及饮食不规律等危险因素呈高水平流行，导致慢性病不断增加。
慢性病是目前世界上最难根治的疾病之一，更可怕的是近年来慢性病低龄化趋势日益明显。
研究表明，睡眠障碍会引发多种慢性疾病。中国睡眠研究会呼吁社会各界大力倡导健康的生活方式，深入普及睡眠卫生知识，旨在提高中国慢性病的防治工作，提高居民整体的健康水平。
在日常的学习生活中，你是否经常辗转反侧难以入眠？你是否会因为工作进度而通宵熬夜？生活是自己的，健康是珍贵的，大表哥精心为大家挑选一些助眠好应用，希望能为大家带来一个美好的夜晚。 小睡眠
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