转自小红书~
怎么样穿衣服才会让自己看上去身材还不错呢～首先你要了解自己～扬长避短～根据自己的身材选择适合自己的衣服～像小蛙的话就属于上半身比较长的～所以尽量会多选一些高腰裤～这样可以显得自己腿长点～嘻嘻～
再次当然你要时刻注意自己的身材～胡吃海喝还想穿衣服好看那也是不可能的～控制热量～迈开腿多运动～体脂控制得好～线条也会美～
最近小蛙入了一款体脂秤～它可以每天对我的体重体脂进行监测～
平时我是一个很懒的人～健身房那是从来没有去过～主要是自己坚持不了～当然我也知道体脂对整个人的身体线条有多重要～很羡慕那些线条美的小仙女们～这下也算是可以监督自己没事在家里跳跳操什么的了嘿嘿～
在手机上下载一个荣耀体脂秤的app～添加成员绑定自己～输入真实的年龄和身高～每次称重都会显示11项身体数据～采用BIA生物电阻抗技术～能全面了解自己的身体状况～包括BMI、体重、身体得分、脂肪等级、肌肉量、蛋白质、骨盐量、脂肪率、水分率等都可以得到一个具体数据～如果偏高或偏低都会有一个小建议～
站上荣耀体脂秤～最近胖了两斤还是让我很开心哒～
前段时间正好有机会听了一个课～
老师让我们算了一下自己的BMI～
我低头上秤一看：17.3
老师说：你太低了～体脂秤上面也显示偏轻～
这是一个国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准～
所以回家我就开始增肥了～
当然一个人的健康与否不能单单凭体重就来判断～
还有一件让我值得高兴的事是：身体年龄19岁～简直了～梦想中永远的19岁啊～要知道小蛙已经30岁了～让我得瑟了好几天呢哈哈哈～保持才是王道啊～
我的脂肪率和肌肉量比较偏低～骨盐量和蛋白质比较偏高～分析说：新陈代谢较慢～容易感到疲惫～为了更加健康～可以适当多运动增重增肌～
嗯～我已经准备好每天对着视频跳操啦～
颜值！对！这款秤的颜值也是让我立马下单的一个原因～简约大气、艺术品般的秤面设计、精工打磨、流畅的弧线美～太喜欢了！
我会在app上设置懒人闹钟～时间到了自动响铃～每天起来我都会称一下体重～顺便可以当闹钟呢～建议大家每天都同一时间称～这样数据更具有对比性噢～看看每天的自己有没有进步～指标有没有趋于标准呢～
我把老公爸妈都添加了用户～顺便帮他们一起测了一下～老**指标全部标准～不愧是天天游泳爱走路的妈妈～向她学习～
最近买得最心水的东西了～时刻关注自己和家人的健康棒棒哒！
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