这6个丧心病狂的App，可能是拯救“手机癌”患者的最后一招

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所长相信，手机已经成为了各位生活中不可缺少的一部分，但有时我们需要专心于某项工作却又不想放下手机，那该怎么办呢？今天所长为大家准备了一些APP，适用于各种缺乏自制力的小仙女和小奶狗们~

首先，所长想做一个小调查：除了玩手机之外，你还有什么其他的事情做吗？如果让你放下手机3小时，你会感到受不了吗？

所长来分享一个中国青年网对全国高校856名学生玩手机状况的调查，调查结果…唉~42%大学生每天使用手机4-6小时，超3成学生认为手机已成为生活的一部分，超4成学生表示“一天不玩手机会无聊”，超7成学生表示“手机没有网络，会影响到学习和生活”。

其实很多人对手机有着复杂的感情：一方面，它可以为我们的生活带来数不尽的便利；但另一方面，手机却又占用了我们过多的时间和精力，手里不拿着手机就感觉浑身不自在~

❤不知道粉粉们的手机依赖症达到什么程度了呢？是时候和所长一起接受检查了！

（1）“手机癌”潜伏期（有手机癌风险）

除了打电话发短信，基本不看手机。有事从不发微信聊QQ，直接打电话，说完就挂绝不废话。平均每天玩手机累计时间不超过3小时，偶尔用手机拍拍照、看看新闻。很长时间不看手机也不会焦虑。

（2）“手机癌”初期

手机主要用于日常联络和工作，使用频率最高的手机软件是微信、QQ和邮箱，80%的内容仅用于收发邮件、沟通工作，白天使用手机时间较多，晚上基本不看手机。每天只在固定时间浏览朋友圈消息、阅读新闻。没有手机会感到不便，但可以忍受。


（3）“手机癌”中期

每天起床和睡前都必须看看手机，每半个小时就忍不住去看一看手机有没有新消息。手机电量低于30%就会惊慌失措，出门必带的三样东西是手机、耳机和移动电源。每天使用手机累计超过8小时以上。而且24小时基本不关机。

（4）“手机癌”晚期

随时随地都要带着手机在身边，否则就会浑身不自在。走路、吃饭、坐车都要玩手机，曾经因低头玩手机撞到过前面的路人或是路边的柱子，没有wifi就会烦躁不安、怒不可遏，手机没电了简直就像是世界末日。独处时，是一个人玩手机；和朋友聚会时，是一群人一起玩手机。

❤在平时没什么重要事情的时候，手机的影响并不算大，但当我们需要集中注意力时，怎么才能不让手机分我们的心呢？所长为大家准备了6个丧心病狂的APP，大家不妨一试，包治百病~

1.Forest

在Forest中，你可以设定一个时间，种下一颗种子，如果在设定的时间内没碰手机，那么这颗种子就会成长成为一颗大树！

但如果中途离开了软件界面，那这颗小树苗就会枯死~

每次完成任务后，都会获得相应的奖励，这些奖励可以用来购买其他的虚拟树苗。甚至是种植真正的树苗，听上去是不是和蚂蚁森林很像呢~

这个软件的免费版只能使用基础功能，如果想使用高级功能的话需要付费解锁，12大洋~不过一般来说，免费版完全够用啦~

APP里面生长的每一颗树都代表了曾经努力的时光，成就感和责任感或许将会帮助你暂时离开手机咯~

2.我要早睡

这个软件，怎么说呢，功能很简单，界面也很简洁，一到时间就会提醒你赶快去睡觉~所以说这个软件主要适用于喜欢熬夜玩手机的粉粉~

比较有意思的是，软件内置了几首小音乐，听听还不错~

3.远离手机

顾名思义，这款应用主要功能就是将你的手机强行锁定一定的时间，在锁定的时间内仅可使用白名单内的应用，意志力不够时刻想拿着手机的可以试试~

需要注意的是，这款软件想要正常运行，一定要确保赋予了所需的权限！

所长测试了一下，不得不说，锁的真的很严实~~~几乎屏蔽了所有跳过软件的途径，不过还是被所长找到了一个方法，强行解除，大家猜猜是什么方法，嘿嘿~

4.番茄钟

番茄钟也是以停留页面的原理来实行监督，但不同的是，它看上去更有自己的一套，专注25分钟，休息5分钟的番茄工作法，有点像给糖哲学，一个个小目标的实现就能汇成告别手机成瘾的大决心！

统计页面可以查看每个标签下的时间，还是挺实用的~不知道大家能坚持多久呢~

与其他软件类似，支持付费解锁高级功能，所长建议按需选择吧~

5.AppDetox

这款软件简直就是暴力，最狠的地方就是，你可以设置永远打不开某APP！如果你够狠的话，把QQ、微信、微博、Twitter、等全部设置成永远打不开吧~

如果出现下图中的红色字体，说明未取得权限，点击右侧的设置，根据提示赋予相应的权限就好！

来看下具体的操作步骤，点击某个APP后面的加号，选择禁止打开的规则，然后点击CREATE就可以啦~

效果简直是非常理想啊~~~打不开~打不开~哎嗨~

如果想要正常打开APP的话，在规则列表将某规则暂停或删除即可~

6.EMUI专属：学生模式

最后，所长来安利一波EMUI内置的学生模式~其实，它不仅仅能限制熊孩子，还能够让我们的工作和学习效率更高，能对我们起到一个自我监督的作用!

开启后，桌面是下面的这个样子，受限的应用图标会显示一个钟表的小角标~状态栏上显示了受限应用剩余可使用的时间~

好啦，今天所长想介绍的应用就这么多~或许有人会说，即便用了这些应用，用处也不大！但所长觉得，这些软件最多只是起到一个辅助的作用，最最最根本的还是自制力嘛~

今日话题：你是晚期“手机癌”患者吗? ？你每天平均使用手机多久？你有什么好方法摆脱手机吗？

欢迎参与讨论，所长将选择5-10个优秀评论，每人送上500花花~

=====THE END=====

今天的科技所到这就结束啦，各位粉粉对今天的主题有什么看法呢，欢迎一起来讨论，只要你的观点能吸引到所长，就有花瓣送上哦！另外各位粉粉需要什么教程，也可以在下方评论哦，万能的所长帮你实现~


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谁也抢不走所长的沙发！

万能的所长

摆脱对手机的依赖？不存在的！肯定是紧张的玩手机啊。

牛

手机癌晚期患者一枚，机不离眼，机不离身，机不离手，感觉根本没办法离开手机，没有手机该怎么活呀，确认过眼神，我遇上对的机。

内容等待审核中……

严重患者

……

感谢所长呜呜呜(┯_┯)