P6 电信版 刷3.0后怎样回退系统版本？

刷了测试版的3.0，好用！但是掉电实在太快了，而且发热。。。请问，要怎样刷回低版本的呢？？{:6_161:}

如果是刷了泄漏的内测包，后果只能自己负责了。