【已开奖】勇敢者挑战，你Pick吗？快来分享挑战故事吧~

每天跑三公里，坚持了两个月了，打算一直跑下去，跑完的感觉可真好

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我从2016年底就有持续不断的学习：读书，写作、英语、思维编程、公共表达、时间管理、职场裂变等等课程，并不断进行打磨修炼，认真践行。在研究了那么多牛人：剽悍一只猫、弗兰克、Angie、成甲、樊登等等很多牛人的个人品牌之路，都是从多读书、会读书开始实现人生裂变的，他们一年会多好多本书，这些是他们在个人品牌打造上不断精进的根基。

今后，若要想为自己创建个人品牌打下基础归，就必须先逼迫自己做好阅读输入，践行读书。我一直在学习、研究并践行超级记忆法，记忆宫殿、思维导图等等，自己建立一个“不读就出局—主题阅读微信小组”和在知识星球创建“不读就出局—主题阅读”，以这两个玩法作为起点，再逐步将写作、思维编程和公共表达加入其中，逐渐建立个人品牌：个人读书陪伴教练。

我将这个“不读就出局”做出一个融合写作、思维编程和公共表达的融合点，不断修炼，带给支持我的朋友真正的收获和成长。支持我的朋友，我将会把“不读就出局—主题阅读微信小组”贡献出来，共同践行，各种玩法将带你一起成长。

有一段时间学习新概念英语，我坚持每天背诵一段课文，过了几个月，我竟然能记住第三册的全部课文了。

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我有个同事是个徒步爱好者，平时上班有车也不开，都是走路上下班，周末都会徒步找各个地方走上半天。
于是16年的3月份我就开玩笑说，你哪天带我走走看，我们吃好晚饭走，看看能走到哪里，然后再坐车回来。那时候还没结婚人可以整天疯疯癫癫的。过了两天刚好礼拜五他就说要不就今天吧，礼拜六礼拜天放假可以休息。我就说好的。然后我们就背了个背包带了2瓶水就这样出发了。沿着312国道走的我们从无锡往常州方向。当时想法很好，感觉就这么点路可以到常州然后在常州玩一下。但我走了7公里我就感觉好累啊，走不动了，走走休息休息，要不是我同事陪着，我想我当时就打算回家了，但最后也是没能走到常州，到大概在钱桥左右我们也就打的回来了，在车上就睡着了，脚泡也走出来了。估摸着这段路有25公里吧，走了差不多6小时出头点的样子 我想要不是为了照顾我，我同事应该可以轻松走走。现在叫我徒步我肯定不愿意了，最多也就去爬爬山。