【已开奖】勇敢者挑战，你Pick吗？快来分享挑战故事吧~

坚持支持趣姐开车，30年如一日

生活很平淡，算不算也是一种挑战

有一段时间学习新概念英语，我坚持每天背诵一段课文，过了几个月，我竟然能记住第三册的全部课文了。

我有个同事是个徒步爱好者，平时上班有车也不开，都是走路上下班，周末都会徒步找各个地方走上半天。
于是16年的3月份我就开玩笑说，你哪天带我走走看，我们吃好晚饭走，看看能走到哪里，然后再坐车回来。那时候还没结婚人可以整天疯疯癫癫的。过了两天刚好礼拜五他就说要不就今天吧，礼拜六礼拜天放假可以休息。我就说好的。然后我们就背了个背包带了2瓶水就这样出发了。沿着312国道走的我们从无锡往常州方向。当时想法很好，感觉就这么点路可以到常州然后在常州玩一下。但我走了7公里我就感觉好累啊，走不动了，走走休息休息，要不是我同事陪着，我想我当时就打算回家了，但最后也是没能走到常州，到大概在钱桥左右我们也就打的回来了，在车上就睡着了，脚泡也走出来了。估摸着这段路有25公里吧，走了差不多6小时出头点的样子 我想要不是为了照顾我，我同事应该可以轻松走走。现在叫我徒步我肯定不愿意了，最多也就去爬爬山。

我有个同事是个徒步爱好者，平时上班有车也不开，都是走路上下班，周末都会徒步找各个地方走上半天。
于是16年的3月份我就开玩笑说，你哪天带我走走看，我们吃好晚饭走，看看能走到哪里，然后再坐车回来。那时候还没结婚人可以整天疯疯癫癫的。过了两天刚好礼拜五他就说要不就今天吧，礼拜六礼拜天放假可以休息。我就说好的。然后我们就背了个背包带了2瓶水就这样出发了。沿着312国道走的我们从无锡往常州方向。当时想法很好，感觉就这么点路可以到常州然后在常州玩一下。但我走了7公里我就感觉好累啊，走不动了，走走休息休息，要不是我同事陪着，我想我当时就打算回家了，但最后也是没能走到常州，到大概在钱桥左右我们也就打的回来了，在车上就睡着了，脚泡也走出来了。估摸着这段路有25公里吧，走了差不多6小时出头点的样子 我想要不是为了照顾我，我同事应该可以轻松走走。现在叫我徒步我肯定不愿意了，最多也就去爬爬山。

【参与挑战方式】

坚持每天跑步一个小时已经两年多了，现在回想起来，里面充满酸甜苦辣，不禁感想颇多。

那是2017年7月份的事。由于本人大多是在单位、公交、家三点徘徊，坐得多，站次之、走呢再其次、跑呢除非上班快要迟到才有。看着自己的小肚腩，暗暗下定决心，要坚持一年每天跑一个小时，这样既可缩小肚子，获得匀称的身材，还可获得好身体。

其时2016年8月份这种想法就有了，而且也付诸实施。可是坚持了一个月就放弃了。

反思那次失败的经验，我总结了如下几点：
一是毅力不够。我做一件事时总是风风火火，雷声大雨点小，刚开始信誓旦旦，可是不久就不了了之了。没有坚强的毅力，做任何事只能半途而废。
二是策略错误。我刚开始的目标是每天跑两个小时，早晨与晚上各跑一个小时，这样大的运动量，造成从没有这么锻炼过的我，三天后就腿疼不已，走路只能慢慢的潜行。当时非常害怕，从网上查后才知这是过渡期，因为肌肉要有个适应性，于是咬牙坚持。由于运动量过大及机体没有适应，导致上班经常打瞌睡，接连被领导批评，同时自己也没有了刚开始兴头，就放弃了。其中也有跑步速度过快，造成自己精力不济的原因。
三是孤军奋战。做任何事没有一个有力的团队保障或者一个兴趣同盟相互鼓励，很难坚持下去。因为人毕竟是群聚动物，需要相互鼓励才能走的更远，直到自己拥有了强大的内心可以独立支撑一片天。



鉴于以上几种失败原因，于是开始了又一轮的每天跑步一小时的挑战之旅。在跑步之前，利用星期天我侦察了下地址，上年跑步的地址离家相对远一些，它是一大片林地，比较幽静，全是土路，也比较接地气，在此跑步的人相对较少。这次选了离家近的一处地方，这既可节约时间，另外跑步的人也较多，虽然不认识，也是个伴。它是由两片林地组成，一段比较稠密，另一段比较稀疏。稠密的林地，光线稍暗些，而七月份的气温较高，在此跑步较为适宜，而稀疏的一段呢，阳光还充足，正好给办公室工作人员补点钙。两块林地之间大约有100米左右的水泥路相接（上年没有选择此地就是因为它不接地气）。

这次跑步是在2017年7月17号开始的，那天乘一个小时的公交后，6点半就回到家，换上早已准备的短裤与跑步鞋就到附近的树林里跑了起来。我把进林的入口作为计算每圈的标志，控制了跑步的节奏，计算每圈时间约8分钟多，当跑到8圈时，我看了下手机，刚好超过一小时多一点。又测试了几天，大致差不多，索性连手机也懒得带了，真正做到了轻装上阵。

经过腿的酸胀期后，进行得还算顺利。可是七八月的雨隔牛背，正跑到兴头上，恰好碰到一阵雨，那可是苦不堪言的事。本来锻炼身体是好事，可是淋了雨，小则感冒，大则风寒入体，那可是大大不妙。回去吧，再看看雨势又有骤停迹象，又心有不甘，真是让人左右为难。好在遇到的多了，也就处变不惊了。观察雨势不是十分大时，就到稠密的林地转小圈，待到雨势完全停止后，就转大圈。确实有连绵之势时，就用备着的雨具打道回府。老天你能奈我何？

到了九月，已经突破了上年的记录，自是窃喜不已。可是随着时间的推移天气也黑的早了些，下班到家如果不堵车就过了六点半，如果堵车就更晚了，这时最大的障碍是跑步时经常有蚊子撞到眼睑里，十分的不舒服，用手吗？又不卫生，有几次实在忍受不了，只好放手一搏。后来就买了副平光眼镜。现在蚊子就只能碰镜了。可是问题也接踵而至，原先跑完步，做完饭后吃了，再冲个冷水澡后睡觉很好，因为夏天晚睡是很正常的事。可是现在做完这些就显得有点迟了，于是只好就在外面将就了，这样就保证了睡眠时间，让自己有更多的精力来打点工作。




随着跑步时间的增加，长期跑步的几个打的照面也就多了，大家逐渐熟络起来，于是大家加了微信，还成立了小区的跑步群，有时还互致问侯，相约跑步。虽然夜黑的早了，可是由于跑步途中有了伙伴，大家就可以相互鼓励相互壮胆了。最吓人的是，冷不丁从哪里冒出一只狗来，让你不知所措，搞得你狼狈不堪。有时实在无奈只好到水泥路上借着灯光跑了。

随着气温的转冷，穿短裤已经有点受不了，穿长裤及夹克吗？热了又要脱，缚在身上很不舒服，有种束缚的感觉。于是趁着双十一在网上订了几套廉价的秋衣秋裤，既简捷又御寒。

可是后来秋衣也抵御不了腊冬朔风，穿着秋衣跑了半天，身上一点热气都没有，于是在网上买了几套运动外衣，才稍微好些。原先洗凉水澡还是很惬意的事，现在却是一种苦差了，本来我有洗冷水澡的习惯，可是那是一个星期洗一个大澡才如此，这每天如此可受不了，后来只好用热水器了，可是一个月下来电费是噌噌地上涨，后来觉得这样不行，于是用热水壶烧水，既快也省电，再说天天洗澡身上也不脏。这样处理，电费降了，也省事。

到了来年七月坚持跑步已经满一年了，可是习惯成自然，已经是欲罢不能了。

由于有了前车之鉴，第二年的跑步处理起来就游刃有余了。虽然后来也偶然中断过，但是通过每天骑自行车一个多小时加打乒乓球代替了，运动量只有过之而无不及。



感谢这两年的跑步岁月，它不仅让我的小肚腩下去了，身体棒棒的，在精神上收获更多：回首往事，尽然不知自己居然能挺过来，居然发现我身上居然也有这么大恒心与毅力，蕴藏着这大的潜能。

我认为挑战勇敢，就是如何面对困难。盲目乐观，就会对困难认识不足，就会被困难杀个回马枪，弄得措手不及而半途而废，只有对困难有充分的认识并克服它，才能无往不利，其实，困难如弹簧，你强他就弱，你弱他就强。清朝晚清重臣曾国藩有门学问叫《挺经》。他说有些事挺一挺，坚持一下就过去了，说的就是这个道理。

我们不仅要要有勇敢，还要有智慧，要做到有胆有识，智勇双全。我们每个人心中不是都有英雄情节吗？何为英雄？智为英，胆为雄。因此有智慧的勇敢的面对困难，并打败他，我们就会成就自己心目中的英雄。

有一段时间学习新概念英语，我坚持每天背诵一段课文，过了几个月，我竟然能记住第三册的全部课文了。

【参与挑战方式】

坚持每天跑步一个小时已经两年多了，现在回想起来，里面充满酸甜苦辣，不禁感想颇多。

那是2017年7月份的事。由于本人大多是在单位、公交、家三点徘徊，坐得多，站次之、走呢再其次、跑呢除非上班快要迟到才有。看着自己的小肚腩，暗暗下定决心，要坚持一年每天跑一个小时，这样既可缩小肚子，获得匀称的身材，还可获得好身体。

其时2016年8月份这种想法就有了，而且也付诸实施。可是坚持了一个月就放弃了。

反思那次失败的经验，我总结了如下几点：

一是毅力不够。我做一件事时总是风风火火，雷声大雨点小，刚开始信誓旦旦，可是不久就不了了之了。没有坚强的毅力，做任何事只能半途而废。

二是策略错误。我刚开始的目标是每天跑两个小时，早晨与晚上各跑一个小时，这样大的运动量，造成从没有这么锻炼过的我，三天后就腿疼不已，走路只能慢慢的潜行。当时非常害怕，从网上查后才知这是过渡期，因为肌肉要有个适应性，于是咬牙坚持。由于运动量过大及机体没有适应，导致上班经常打瞌睡，接连被领导批评，同时自己也没有了刚开始兴头，就放弃了。其中也有跑步速度过快，造成自己精力不济的原因。

三是孤军奋战。做任何事没有一个有力的团队保障或者一个兴趣同盟相互鼓励，很难坚持下去。因为人毕竟是群聚动物，需要相互鼓励才能走的更远，直到自己拥有了强大的内心可以独立支撑一片天。

鉴于以上几种失败原因，于是开始了又一轮的每天跑步一小时的挑战之旅。在跑步之前，利用星期天我侦察了下地址，上年跑步的地址离家相对远一些，它是一大片林地，比较幽静，全是土路，也比较接地气，在此跑步的人相对较少。这次选了离家近的一处地方，这既可节约时间，另外跑步的人也较多，虽然不认识，也是个伴。它是由两片林地组成，一段比较稠密，另一段比较稀疏。稠密的林地，光线稍暗些，而七月份的气温较高，在此跑步较为适宜，而稀疏的一段呢，阳光还充足，正好给办公室工作人员补点钙。两块林地之间大约有100米左右的水泥路相接（上年没有选择此地就是因为它不接地气）。

这次跑步是在2017年7月17号开始的，那天乘一个小时的公交后，6点半就回到家，换上早已准备的短裤与跑步鞋就到附近的树林里跑了起来。我把进林的入口作为计算每圈的标志，控制了跑步的节奏，计算每圈时间约8分钟多，当跑到8圈时，我看了下手机，刚好超过一小时多一点。又测试了几天，大致差不多，索性连手机也懒得带了，真正做到了轻装上阵。

经过腿的酸胀期后，进行得还算顺利。可是七八月的雨隔牛背，正跑到兴头上，恰好碰到一阵雨，那可是苦不堪言的事。本来锻炼身体是好事，可是淋了雨，小则感冒，大则风寒入体，那可是大大不妙。回去吧，再看看雨势又有骤停迹象，又心有不甘，真是让人左右为难。好在遇到的多了，也就处变不惊了。观察雨势不是十分大时，就到稠密的林地转小圈，待到雨势完全停止后，就转大圈。确实有连绵之势时，就用备着的雨具打道回府。老天你能奈我何？

到了九月，已经突破了上年的记录，自是窃喜不已。可是随着时间的推移天气也黑的早了些，下班到家如果不堵车就过了六点半，如果堵车就更晚了，这时最大的障碍是跑步时经常有蚊子撞到眼睑里，十分的不舒服，用手吗？又不卫生，有几次实在忍受不了，只好放手一搏。后来就买了副平光眼镜。现在蚊子就只能碰镜了。可是问题也接踵而至，原先跑完步，做完饭后吃了，再冲个冷水澡后睡觉很好，因为夏天晚睡是很正常的事。可是现在做完这些就显得有点迟了，于是只好就在外面将就了，这样就保证了睡眠时间，让自己有更多的精力来打点工作。

随着跑步时间的增加，长期跑步的几个打的照面也就多了，大家逐渐熟络起来，于是大家加了微信，还成立了小区的跑步群，有时还互致问侯，相约跑步。虽然夜黑的早了，可是由于跑步途中有了伙伴，大家就可以相互鼓励相互壮胆了。最吓人的是，冷不丁从哪里冒出一只狗来，让你不知所措，搞得你狼狈不堪。有时实在无奈只好到水泥路上借着灯光跑了。

随着气温的转冷，穿短裤已经有点受不了，穿长裤及夹克吗？热了又要脱，缚在身上很不舒服，有种束缚的感觉。于是趁着双十一在网上订了几套廉价的秋衣秋裤，既简捷又御寒。

可是后来秋衣也抵御不了腊冬朔风，穿着秋衣跑了半天，身上一点热气都没有，于是在网上买了几套运动外衣，才稍微好些。原先洗凉水澡还是很惬意的事，现在却是一种苦差了，本来我有洗冷水澡的习惯，可是那是一个星期洗一个大澡才如此，这每天如此可受不了，后来只好用热水器了，可是一个月下来电费是噌噌地上涨，后来觉得这样不行，于是用热水壶烧水，既快也省电，再说天天洗澡身上也不脏。这样处理，电费降了，也省事。

到了来年七月坚持跑步已经满一年了，可是习惯成自然，已经是欲罢不能了。

由于有了前车之鉴，第二年的跑步处理起来就游刃有余了。虽然后来也偶然中断过，但是通过每天骑自行车一个多小时加打乒乓球代替了，运动量只有过之而无不及。

感谢这两年的跑步岁月，它不仅让我的小肚腩下去了，身体棒棒的，在精神上收获更多：回首往事，尽然不知自己居然能挺过来，居然发现我身上居然也有这么大恒心与毅力，蕴藏着这大的潜能。

我认为挑战勇敢，就是如何面对困难。盲目乐观，就会对困难认识不足，就会被困难杀个回马枪，弄得措手不及而半途而废，只有对困难有充分的认识并克服它，才能无往不利，其实，困难如弹簧，你强他就弱，你弱他就强。清朝晚清重臣曾国藩有门学问叫《挺经》。他说有些事挺一挺，坚持一下就过去了，说的就是这个道理。

我们不仅要要有勇敢，还要有智慧，要做到有胆有识，智勇双全。我们每个人心中不是都有英雄情节吗？何为英雄？智为英，胆为雄。因此有智慧的勇敢的面对困难，并打败他，我们就会成就自己心目中的英雄。

【参与挑战方式】

坚持每天跑步一个小时已经两年多了，现在回想起来，里面充满酸甜苦辣，不禁感想颇多。

那是2017年7月份的事。由于本人大多是在单位、公交、家三点徘徊，坐得多，站次之、走呢再其次、跑呢除非上班快要迟到才有。看着自己的小肚腩，暗暗下定决心，要坚持一年每天跑一个小时，这样既可缩小肚子，获得匀称的身材，还可获得好身体。

其时2016年8月份这种想法就有了，而且也付诸实施。可是坚持了一个月就放弃了。

反思那次失败的经验，我总结了如下几点：

一是毅力不够。我做一件事时总是风风火火，雷声大雨点小，刚开始信誓旦旦，可是不久就不了了之了。没有坚强的毅力，做任何事只能半途而废。

二是策略错误。我刚开始的目标是每天跑两个小时，早晨与晚上各跑一个小时，这样大的运动量，造成从没有这么锻炼过的我，三天后就腿疼不已，走路只能慢慢的潜行。当时非常害怕，从网上查后才知这是过渡期，因为肌肉要有个适应性，于是咬牙坚持。由于运动量过大及机体没有适应，导致上班经常打瞌睡，接连被领导批评，同时自己也没有了刚开始兴头，就放弃了。其中也有跑步速度过快，造成自己精力不济的原因。

三是孤军奋战。做任何事没有一个有力的团队保障或者一个兴趣同盟相互鼓励，很难坚持下去。因为人毕竟是群聚动物，需要相互鼓励才能走的更远，直到自己拥有了强大的内心可以独立支撑一片天。

鉴于以上几种失败原因，于是开始了又一轮的每天跑步一小时的挑战之旅。在跑步之前，利用星期天我侦察了下地址，上年跑步的地址离家相对远一些，它是一大片林地，比较幽静，全是土路，也比较接地气，在此跑步的人相对较少。这次选了离家近的一处地方，这既可节约时间，另外跑步的人也较多，虽然不认识，也是个伴。它是由两片林地组成，一段比较稠密，另一段比较稀疏。稠密的林地，光线稍暗些，而七月份的气温较高，在此跑步较为适宜，而稀疏的一段呢，阳光还充足，正好给办公室工作人员补点钙。两块林地之间大约有100米左右的水泥路相接（上年没有选择此地就是因为它不接地气）。

这次跑步是在2017年7月17号开始的，那天乘一个小时的公交后，6点半就回到家，换上早已准备的短裤与跑步鞋就到附近的树林里跑了起来。我把进林的入口作为计算每圈的标志，控制了跑步的节奏，计算每圈时间约8分钟多，当跑到8圈时，我看了下手机，刚好超过一小时多一点。又测试了几天，大致差不多，索性连手机也懒得带了，真正做到了轻装上阵。

经过腿的酸胀期后，进行得还算顺利。可是七八月的雨隔牛背，正跑到兴头上，恰好碰到一阵雨，那可是苦不堪言的事。本来锻炼身体是好事，可是淋了雨，小则感冒，大则风寒入体，那可是大大不妙。回去吧，再看看雨势又有骤停迹象，又心有不甘，真是让人左右为难。好在遇到的多了，也就处变不惊了。观察雨势不是十分大时，就到稠密的林地转小圈，待到雨势完全停止后，就转大圈。确实有连绵之势时，就用备着的雨具打道回府。老天你能奈我何？

到了九月，已经突破了上年的记录，自是窃喜不已。可是随着时间的推移天气也黑的早了些，下班到家如果不堵车就过了六点半，如果堵车就更晚了，这时最大的障碍是跑步时经常有蚊子撞到眼睑里，十分的不舒服，用手吗？又不卫生，有几次实在忍受不了，只好放手一搏。后来就买了副平光眼镜。现在蚊子就只能碰镜了。可是问题也接踵而至，原先跑完步，做完饭后吃了，再冲个冷水澡后睡觉很好，因为夏天晚睡是很正常的事。可是现在做完这些就显得有点迟了，于是只好就在外面将就了，这样就保证了睡眠时间，让自己有更多的精力来打点工作。

随着跑步时间的增加，长期跑步的几个打的照面也就多了，大家逐渐熟络起来，于是大家加了微信，还成立了小区的跑步群，有时还互致问侯，相约跑步。虽然夜黑的早了，可是由于跑步途中有了伙伴，大家就可以相互鼓励相互壮胆了。最吓人的是，冷不丁从哪里冒出一只狗来，让你不知所措，搞得你狼狈不堪。有时实在无奈只好到水泥路上借着灯光跑了。

随着气温的转冷，穿短裤已经有点受不了，穿长裤及夹克吗？热了又要脱，缚在身上很不舒服，有种束缚的感觉。于是趁着双十一在网上订了几套廉价的秋衣秋裤，既简捷又御寒。

可是后来秋衣也抵御不了腊冬朔风，穿着秋衣跑了半天，身上一点热气都没有，于是在网上买了几套运动外衣，才稍微好些。原先洗凉水澡还是很惬意的事，现在却是一种苦差了，本来我有洗冷水澡的习惯，可是那是一个星期洗一个大澡才如此，这每天如此可受不了，后来只好用热水器了，可是一个月下来电费是噌噌地上涨，后来觉得这样不行，于是用热水壶烧水，既快也省电，再说天天洗澡身上也不脏。这样处理，电费降了，也省事。

到了来年七月坚持跑步已经满一年了，可是习惯成自然，已经是欲罢不能了。

由于有了前车之鉴，第二年的跑步处理起来就游刃有余了。虽然后来也偶然中断过，但是通过每天骑自行车一个多小时加打乒乓球代替了，运动量只有过之而无不及。

感谢这两年的跑步岁月，它不仅让我的小肚腩下去了，身体棒棒的，在精神上收获更多：回首往事，尽然不知自己居然能挺过来，居然发现我身上居然也有这么大恒心与毅力，蕴藏着这大的潜能。

我认为挑战勇敢，就是如何面对困难。盲目乐观，就会对困难认识不足，就会被困难杀个回马枪，弄得措手不及而半途而废，只有对困难有充分的认识并克服它，才能无往不利，其实，困难如弹簧，你强他就弱，你弱他就强。清朝晚清重臣曾国藩有门学问叫《挺经》。他说有些事挺一挺，坚持一下就过去了，说的就是这个道理。

我们不仅要要有勇敢，还要有智慧，要做到有胆有识，智勇双全。我们每个人心中不是都有英雄情节吗？何为英雄？智为英，胆为雄。因此有智慧的勇敢的面对困难，并打败他，我们就会成就自己心目中的英雄。

【参与挑战方式】

坚持每天跑步一个小时已经两年多了，现在回想起来，里面充满酸甜苦辣，不禁感想颇多。

那是2017年7月份的事。由于本人大多是在单位、公交、家三点徘徊，坐得多，站次之、走呢再其次、跑呢除非上班快要迟到才有。看着自己的小肚腩，暗暗下定决心，要坚持一年每天跑一个小时，这样既可缩小肚子，获得匀称的身材，还可获得好身体。

其时2016年8月份这种想法就有了，而且也付诸实施。可是坚持了一个月就放弃了。

反思那次失败的经验，我总结了如下几点：

一是毅力不够。我做一件事时总是风风火火，雷声大雨点小，刚开始信誓旦旦，可是不久就不了了之了。没有坚强的毅力，做任何事只能半途而废。

二是策略错误。我刚开始的目标是每天跑两个小时，早晨与晚上各跑一个小时，这样大的运动量，造成从没有这么锻炼过的我，三天后就腿疼不已，走路只能慢慢的潜行。当时非常害怕，从网上查后才知这是过渡期，因为肌肉要有个适应性，于是咬牙坚持。由于运动量过大及机体没有适应，导致上班经常打瞌睡，接连被领导批评，同时自己也没有了刚开始兴头，就放弃了。其中也有跑步速度过快，造成自己精力不济的原因。

三是孤军奋战。做任何事没有一个有力的团队保障或者一个兴趣同盟相互鼓励，很难坚持下去。因为人毕竟是群聚动物，需要相互鼓励才能走的更远，直到自己拥有了强大的内心可以独立支撑一片天。

鉴于以上几种失败原因，于是开始了又一轮的每天跑步一小时的挑战之旅。在跑步之前，利用星期天我侦察了下地址，上年跑步的地址离家相对远一些，它是一大片林地，比较幽静，全是土路，也比较接地气，在此跑步的人相对较少。这次选了离家近的一处地方，这既可节约时间，另外跑步的人也较多，虽然不认识，也是个伴。它是由两片林地组成，一段比较稠密，另一段比较稀疏。稠密的林地，光线稍暗些，而七月份的气温较高，在此跑步较为适宜，而稀疏的一段呢，阳光还充足，正好给办公室工作人员补点钙。两块林地之间大约有100米左右的水泥路相接（上年没有选择此地就是因为它不接地气）。

这次跑步是在2017年7月17号开始的，那天乘一个小时的公交后，6点半就回到家，换上早已准备的短裤与跑步鞋就到附近的树林里跑了起来。我把进林的入口作为计算每圈的标志，控制了跑步的节奏，计算每圈时间约8分钟多，当跑到8圈时，我看了下手机，刚好超过一小时多一点。又测试了几天，大致差不多，索性连手机也懒得带了，真正做到了轻装上阵。

经过腿的酸胀期后，进行得还算顺利。可是七八月的雨隔牛背，正跑到兴头上，恰好碰到一阵雨，那可是苦不堪言的事。本来锻炼身体是好事，可是淋了雨，小则感冒，大则风寒入体，那可是大大不妙。回去吧，再看看雨势又有骤停迹象，又心有不甘，真是让人左右为难。好在遇到的多了，也就处变不惊了。观察雨势不是十分大时，就到稠密的林地转小圈，待到雨势完全停止后，就转大圈。确实有连绵之势时，就用备着的雨具打道回府。老天你能奈我何？

到了九月，已经突破了上年的记录，自是窃喜不已。可是随着时间的推移天气也黑的早了些，下班到家如果不堵车就过了六点半，如果堵车就更晚了，这时最大的障碍是跑步时经常有蚊子撞到眼睑里，十分的不舒服，用手吗？又不卫生，有几次实在忍受不了，只好放手一搏。后来就买了副平光眼镜。现在蚊子就只能碰镜了。可是问题也接踵而至，原先跑完步，做完饭后吃了，再冲个冷水澡后睡觉很好，因为夏天晚睡是很正常的事。可是现在做完这些就显得有点迟了，于是只好就在外面将就了，这样就保证了睡眠时间，让自己有更多的精力来打点工作。

随着跑步时间的增加，长期跑步的几个打的照面也就多了，大家逐渐熟络起来，于是大家加了微信，还成立了小区的跑步群，有时还互致问侯，相约跑步。虽然夜黑的早了，可是由于跑步途中有了伙伴，大家就可以相互鼓励相互壮胆了。最吓人的是，冷不丁从哪里冒出一只狗来，让你不知所措，搞得你狼狈不堪。有时实在无奈只好到水泥路上借着灯光跑了。

随着气温的转冷，穿短裤已经有点受不了，穿长裤及夹克吗？热了又要脱，缚在身上很不舒服，有种束缚的感觉。于是趁着双十一在网上订了几套廉价的秋衣秋裤，既简捷又御寒。

可是后来秋衣也抵御不了腊冬朔风，穿着秋衣跑了半天，身上一点热气都没有，于是在网上买了几套运动外衣，才稍微好些。原先洗凉水澡还是很惬意的事，现在却是一种苦差了，本来我有洗冷水澡的习惯，可是那是一个星期洗一个大澡才如此，这每天如此可受不了，后来只好用热水器了，可是一个月下来电费是噌噌地上涨，后来觉得这样不行，于是用热水壶烧水，既快也省电，再说天天洗澡身上也不脏。这样处理，电费降了，也省事。

到了来年七月坚持跑步已经满一年了，可是习惯成自然，已经是欲罢不能了。

由于有了前车之鉴，第二年的跑步处理起来就游刃有余了。虽然后来也偶然中断过，但是通过每天骑自行车一个多小时加打乒乓球代替了，运动量只有过之而无不及。

感谢这两年的跑步岁月，它不仅让我的小肚腩下去了，身体棒棒的，在精神上收获更多：回首往事，尽然不知自己居然能挺过来，居然发现我身上居然也有这么大恒心与毅力，蕴藏着这大的潜能。

我认为挑战勇敢，就是如何面对困难。盲目乐观，就会对困难认识不足，就会被困难杀个回马枪，弄得措手不及而半途而废，只有对困难有充分的认识并克服它，才能无往不利，其实，困难如弹簧，你强他就弱，你弱他就强。清朝晚清重臣曾国藩有门学问叫《挺经》。他说有些事挺一挺，坚持一下就过去了，说的就是这个道理。

我们不仅要要有勇敢，还要有智慧，要做到有胆有识，智勇双全。我们每个人心中不是都有英雄情节吗？何为英雄？智为英，胆为雄。因此有智慧的勇敢的面对困难，并打败他，我们就会成就自己心目中的英雄。