荣耀智能体脂秤2 的测试数据，可为指导我们的身体康健把脉护航

我的上一篇荣耀智能体脂秤2 的评测，其中运动前后身体得分竞相差8分，觉得有必要对相关测试指标做进一步的考证。从而为用户使用荣耀智能体脂秤2，提供更加准确和可靠的依据。



本篇荣耀智能体脂秤2的测试，安排了五天时间，（其中一天没有行走）重点考察了早中晚用餐前后，及运动锻炼对身体质量的影响程度，由于本人年龄高于65 岁，测试年龄设定在智能体脂秤2群体测试年龄的上线65岁。



开篇测试体验选择在晚饭前后上秤，饭后休息片刻开始快步行走的运动方式进行。从饭前首次上秤的测试数据看，存在着肪肪率、内脏脂肪偏高，蛋白质较高，基础代谢率偏低，骨盐量偏低，身体肥胖型等不达标情况。另外，还有较低水平的身体得分(73分)。



由于本人在日常的生活中很少运动，从首次晚饭后快步行走给出的测试数据看，上述不达标情况一下子就有了明显的改变，其中肪肪率，身体类型，基础代谢率偏低已基本达到正常标准，一直到测试结束都能符合达标标准。看来运动对人的身体素质影响还是很大的，从而更加强了我通过运动改善身体素质的决心。



而后我根据不达标情况测试给出的建议，五天内共进行了13次吃饭前后和5 次饭后行走数据的测试。通过前三天各项指标的连续综合测试数据分析，身体均分为 80.86 分、身体年龄平均分为68岁。特别是首次身体评测仅为73分，和运动后的一次最高评分(87分)竟相差14分之多，身体年龄也曾两次出现67岁的数据，比我的实际年龄小了五岁之多，看来适当加强体育锻炼，对提高人们的身体素质应是是非常重要的。





针对我的内脏脂肪和脂肪率过高情况，三天内我适当的改变了一些饮食，加之饭后行走锻炼，也减少了久坐不动的习惯。通过三日步行数据的分析，内脏脂肪不达标数据出现了趋于达标的变化。其中有6 次不达标，8次达到了下限10次的标准。脂肪率头三天成下降趋势。看来以后多注意饮食调整，加强体育锻炼，解决内脏脂肪过多应当没有一点问题。



骨盐量与骨质疏松有显著相关性，对老人尤为重要。针对上篇测试我骨盐量偏低的建议，我在本次测试中适当的增加了鱼虾、根茎类蔬菜的摄入，减少了肉类等高蛋白饮食，加强了快步走锻炼。从前三天相关骨盐量的总体数据分析，相比首次测试数据出现了4 次提升的情况，但距最低限还是有些差距的，看来这项指标应当是长期坚持锻炼，注意饮食才能实现的吧！必须引起老年人的足够重视。



为了有效的考察饮食和运动对身体素质的影响，考察期的后两天没进行室外运动锻炼，最后一天中饭吃了喜饮的肉炖冬瓜，酌了一杯小酒。通过给出的指标看，三天来通过行走运动保持正常的指标相对值有些上升的趋势，看来运动和饮食对身体素质还是有着较大影响的。



总之，通过对荣耀智能体脂秤2 的进一步体验，及给出的数据分析，真的是可为我们的身体康健把好脉，进而及时指导我们通过采取加强运动，注意合理饮食等措施，保证我们的身体康健呦！售价只有99元真的不跪？！可以给老人买台试试啦。小伙伴们觉得如何？请跟帖讨论呦！

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