【运动健康小贴士】第6期-为何跑后要做拉伸运动

荣耀粉丝178696136 · 发表于 2020-7-20 14:32:21

【往期回顾】
【运动健康小贴士】第5期-步频与步幅
【运动健康小贴士】第4期-跑步配速你了解吗？
【运动健康小贴士】第3期-什么是最大摄氧量？
【运动健康小贴士】第2期，运动类型有哪些？
【运动健康小贴士】第1期-睡眠质量如何改善？

荣耀粉丝106137937 · 发表于 2020-7-20 20:53

有你真好

荣耀粉丝7517352 · 发表于 2020-7-20 22:32

没有那么规范，跑完走回家时，甩一甩腿

荣耀粉丝27430619 · 发表于 2020-7-20 23:51

来了

晓121000 · 发表于 2020-7-22 09:27

拉伸有必要，要不肌肉都成团了，时间变了，小腿肚子就出现了