关于手机内存不足的问题

我的Mate20内存64G，用了一年多后占用内存快90%，所以又配了存储卡128G（华为官网买的）。使用没几个月，提示手机存储占用95%了。清理系统垃圾也无改善，查看内存卡只用了大概十几个G。虽然总体上手机存储还绰绰有余，但是手机管家总是提示存储不足。请问大家，这种情况如何改善？如何能将内存占用转移到存储卡上？我已经将手机默认存储设置为存储卡了。
还有，如果换手机，存储卡如果直接换到新手机上，上面的内容会自动和新手机对接吗？我想某些APP的数据是放在存储卡里的，如果用手机克隆，可以直接换存储卡吗？