假期玩手机玩嗨了？是时候要健康使用手机了

国庆小长假，很多童鞋虽然放了小长假，但是整天宅在家里当个安静的宅男宅女。长时间的使用手机会对我们的身体造成很大的影响，那么我们就要学会通过一些功能来管控自己(玩得头晕有感而发)

一、健康使用手机

这个功能是专门用来节制手机的使用时间的，开启后就可以在通知栏里看到。不仅可以设置屏幕使用时长，还可以单个设置应用限额时长，超过时长应用图标会变灰。这样，当你用手机查题的时候就可以应用限额时长，让你的王者荣耀＂变灰＂。
(同样，屏幕限制整块屏幕都会变灰)。妈妈再也不用担心我整天打游戏了。

健康使用手机还分为成人模式和学生模式，学生模式相对管制的方面更多，也更严，有孩子的花粉可以尝试下哦(已经开启成人模式的点击＂关闭健康使用手机＂重新选择即可)



二、护眼模式

护眼模式这个是krin最常用的功能之一了(叫我爱护眼睛的好宝宝)，可以定时或全天开启，还可根据个人需要调节蓝光过滤强度。一打开，屏幕就会变得偏黄。虽然在一定程度上会影响视觉效果，但是很容易就适应了，尤其对于熬夜党，网抑云党效果奇佳哦(´-ω-`)
小建议：经常熬夜的人建议关闭人脸识别，否则在深夜拿起来解锁亮度会一下子提高，对眼睛十分不友好。另外，少熬夜，多运动，对身体关心点哦



三、定时开关机

这个也是一个帮助增强自控力的功能哦～
你是否有这样的体会：当你晚上睡前想刷会抖音或打几把游戏，再一次抬头看时间的时候已经一两个小时过去了，你担心明天的工作或学习，恨不得扇死自己，可是这样的场景却又一次次地发生。那这时，定时开关机的作用就出来了。设置每晚十点半关机，准时提醒防止又深陷其中(我相信你不会去点那个延时使用的，小孩子才那么做)




四、电子书模式与深色模式


想阅读？那请一定要打开电子书模式。长时间的阅读电子书对眼睛十分不友好，关键时刻，还得靠电子书模式。虽然效果比不上墨水屏，但也总比普通屏幕护眼。





深色模式是为夜晚使用的时候而起作用的，但是好多小伙伴也喜欢日常使用，有种酷酷的感觉。晚上关灯后强烈建议打开深色模式(懒得动就一直开着吧ಡωಡ)，嗯，又一个熬夜小妙招。



PS：电子书模式与深色模式同开效果更佳哦～

要想健康使用手机，关键还得靠自控力。没有自控力的话，无论哪一个选项都限制不了你。玩机的同时不要贪心哦！

@喝可乐的小贱 @香菇少女 师傅香菇姐来康康

@浅河sec @冬仲十九 @你家墨生 @烟花易冷说好不哭 @浮梦清欢 芜湖快开学了，随便艾特几个