三伏已过，多食酸味食物，健脾消食、增进食欲

出伏后多食酸味食物，不但能够补益肝气收敛肺气，而且还能起到生津止渴、健脾消食、增进食欲等作用！下列三种食物与您分享啦！



1 葡萄
葡萄酸甜可口，有补肝肾，益气血，生津液，利小便的功效。鲜葡萄又可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。



2 柚子
柚子清香酸甜，有的略带苦味，对食少、口淡、消化不良等症，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。但要注意太苦的柚子不宜食用。



3 柠檬
柠檬的味道酸甜，具有化痰止咳，生津，健脾之效，可解口干烦躁、消化不良等症状。相关食品有柠檬茶和柠檬果汁等。

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